自分軸を整える究極の方法3ステップ！

自分軸が整っていなければ、自信も自己肯定感の芽生えず、チャレンジしても中途半端になってしまいます。

今回は、自分軸を整える究極の方法について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

自分軸を整える究極の方法3ステップ

自分軸は、自分との約束を守れた回数に比例して整います。

自分との約束を守る　→　自信がつく　→　自己肯定感が上がる　→自分軸が整う

上記の工程を繰り返すことが重要です。そのためには、次のステップを実践していきましょう。

STEP１．小さな行動習慣を決める

どんなに小さなことでも良いので、「毎日やるぞ！」という行動習慣を決めます。まずは1つからでOKです。欲張らずに毎日やることが大切です。

例えば、ダイエットに挑戦するために、運動を行う。

STEP２．最低ラインも併せて決める

STEP１で決めた行動習慣の「最低ライン」を決めます。

最低ラインとは、これなら絶対できるラインです。

例えば、運動の最低ラインとして、どこでもできる腕立て伏せ1回は絶対に行う。

STEP３．21日間、毎日必ずやり抜く

決めたら、21日間どんなことがあってもやり抜きます。そうしても辛い時は、最低ラインができればOKです。「続ける」のハードルを下げておくことで、やり抜く気力も安定します。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、自分軸を整える究極の方法について紹介しました。

上記3ステップを繰り返すことで自己肯定感も芽生え、挑戦したときに結果を出しやすくなります。

どうしても続かない方は、仲間や環境の力を借りましょう。21日間やり抜けたら、自分軸が驚くほど整いますよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは(^_^)/~~~。