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今回は、快適な日常の過ごし方について紹介します。
ぜひ参考にしてください。
快適な日常の過ごし方４選！！
１．水を定期的に飲む
食事や睡眠が足りているにも関わらず、眠い、ダルい、疲れが取れない。そんな時ってありませんか？
病的な症状を省くと、その原因は脱水症状の人が多いようです。
コーヒーやお茶は利尿作用があるので、あくまで水を定期的に取りましょう。
２．小さなトレーニングをする
やっぱり良い脳や体の状態を保つために、トレーニングは欠かわません。
しかし、いきなり体に負荷がかかり過ぎるトレーニングをやり過ぎてしまうと続きません。なので「これは体に効くかも」と少し感じることを1ヶ月続けてみましょう。
３．充電ケーブルとバッテリーはカバンの数だけ買う
スマホやパソコンの充電が切れてしまい「仕事が捗らない…。」そんな経験ってありませんか？カバンを移し替える手間を省くためにも、カバンの数だけ持ち運びましょう。
できるだけ手間や無駄を省くことがポイントです。
４．ノートを常に持ち歩く
日々の生活のなかで、アイディアが大量に溢れています。
そのアイディアを書き残して置くためにもノートを持ち歩きましょう。スマホではなく、ノートです。
ノートに書くことで考えるための脳がさらに働くので、さらにアイディアが出るようになります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、快適な日常の過ごし方について紹介しました。
快適な日常を過ごすためには、考える手間や労力を省くことです。一つ一つの積み重ねた時間削減が、楽しい時間を味まえるを作ることに繋がるため、時間とお金の使い化を考えてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは(^_^)/~~~。
