ランキング参加中暮らしと、子育て 普段運動しない人間がスポーツジムに興味を持ち、試しに1ヶ月ほどお家トレーニングを実践してみました。 少しずつ感じるものもあり効果があると感じたので、今回は、筋トレを続けて感じたことについて紹介したいと思います…