みなさんのお子さんは、毎日何時に寝ていますか？ 睡眠時間はしっかり確保できていますか？ 日本の子どもは、『世界一の睡眠不足』というデータがあるのをご存知でしょうか。 今回は、成長する子どもに合わせた睡眠時間について紹介したいと思います。