1日生活の中で、睡眠時間、運動時間を設けているでしょうか。 もしかしたら貴方が行っていることが「寿命を縮めること」になっている可能性があります。 運動不足や睡眠不足、長時間の座位などの要因で健康悪化にも繋がることを今回は紹介したいと思います。…