過労やストレスで出る症状６選！！

今回は、過労やストレスで出る症状について紹介します。

体からのSOSサインをしっかり受け止めましょう。

過労やストレスにより自律神経が乱れたり、免疫疾患異常になると白髪・脱毛症・抜毛症・フケやかゆみの増加など様々な頭皮トラブルを引き起こします。

過労やストレスにより自律神経の乱れで内耳の機能が一時的に停止・異常を起こし、メニエール病・突発性難聴・良性発作症・頭位めまい症などが原因でめまいや難聴が起こります。

皮膚は「心の鏡」とも言われるほど、メンタルの影響を受けやすく、自律神経の乱れ、免疫力低下ストレスホルモン増加に比例して蕁麻疹・帯状疱疹・ニキビ悪化・アトピー悪化などのさまざまな症状が出ます。

過労やストレスにより眠りに必要な副交感神経の働きが弱くなることで、途中覚醒・入眠障害・寝汗・早朝覚醒のようにさまざまな睡眠障害の兆候が表れます。

自律神経のバランスが乱れ気道の筋肉が緊張し、喉や気管が過敏になり、心因性の席が頻発するようになります。

自律神経のバランスが乱れ唾液量の分泌異常で歯茎の腫れ・口内炎・ドライマウスなどさまざまな口腔トラブルが発生します。

不安や緊張から歯ぎしりや食いしばりも状態化します。

いかがでしたでしょうか。

今回は、過労やストレスで出る症状について紹介しました。

ストレス症状が出てる時点で、身体は「疲労困憊モード」の状態です。

ストレスが長時間かかり続けると、うつ適応障害になる可能性も大です。

まずは自分の疲れを自覚して、ペースを落とすことから始めてみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは(^_^)/~~~。

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