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今回は、実は開運する呼吸法について紹介します。
エネルギーの流れを整えて、物事をスムーズに進めましょう。
実は開運する呼吸法５選！！
１．背筋をまっすぐに整える
まずはエネルギーの通り道を作ることが大切です。
椅子でも床でも大丈夫なので、骨盤を立てて背中をスッと伸ばしてみてください。姿勢を正すだけで運の通り道が開き始めます。
２．目を閉じて、今の空気を感じる
次は目を閉じて空気を感じましょう。
今この瞬間に意識を向けることで運気のリセットがスタートします。
部屋の音、空気の流れ、自分の鼓動を感じることがエネルギーを整える第一歩です。
３．鼻から4秒かけて息を吸う
息と一緒に豊かさや安心感が体に入ってくるイメージで息を吸ってみましょう。
吸うときは、「私は今、良いエネルギーを受けっている」と心で唱えるとさらに開運しますよ。
４．口から8秒かけて息を吐く
吐く息と一緒にモヤモヤや焦り不安な念を全て外に出すイメージを持ちましょう。
できれば「ありがとう」「手放します」などの感謝の言葉と一緒に送り出すと浄化力がUPします。
５．このサイクルを5回繰り返す
最後に、両手を胸に当てて「今の私で大丈夫」と自分に優しく伝えてみてください。
すると心がふっと軽くなり、運気の流れも自然と上昇へ向かっていきますよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、実は開運する呼吸法について紹介しました。
毎日忙しく過ぎていく中で、自分の「内なる声」を聞く時間は取れていますか？
呼吸を整えるだけで心とエネルギーの流れが整い、驚くほど物事がスムーズに進みはじめます。
ぜひ、呼吸法を習慣に取り入れてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは(^_^)/~~~。
