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今回は、悪運が消える寝る前の習慣について紹介します。
3分ほどで出来る簡単な習慣なので、試してみてください。
悪運が消える寝る前の習慣５選！！
１．足の裏を温かいタオルで拭く
足の裏には、1日で溜まった邪気が集まっています。
外出先で踏んだ場所のエネルギーが、そのまま残っているからです。
寝る前に温かいタオルで足の裏を丁寧に拭いてあげると、その日の悪い運気をリセットできます。
２．枕に「ありがとう」という
枕は毎晩あなたの頭を支えてくれている存在です。
寝る前に枕に手を当てて「今日もありがとう」と伝えると、感謝の波動が睡眠中ずっとあなたを包んでくれます。
翌朝の目覚めが驚くほど変わります。
３．スマホを顔から1m離す
寝る直前まで見ていたスマホには、その日触れた情報のエネルギーが残っています。
ネガティブなニュースやSNSの比較で生まれた感情が、睡眠中に潜在意識に入り込みます。
顔から1m以上離すだけで、悪い影響を防ぐことができます。
４．今日あった「小さな良いこと」を3つ思い出す
大きな良いことでなくてもいいです。
「コーヒーが美味しかった」
「電車で座れた」
「空が綺麗だった」
この小さな幸せを思い出すことで、脳が「今日はいい日だった」と認識し、悪運を翌日に持ち越さなくなります。
５．深呼吸しながら体の力を抜く
布団に入ったら鼻から4秒吸って口から8秒かけて吐きます。
これを3回繰り返しながら「全部流れていく」と心の中で唱えてみてください。
体の力が抜けると同時に、悪い運気も体から抜けていきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、悪運が消える寝る前の習慣について紹介しました。
寝ている間に、その日に溜まっった悪い運気が体に定着してしまうことで、嫌なことが続きます。
寝る前のたった3分で悪運をリセットできるので、ぜひ試してみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは(^_^)/~~~。
