16時間の断食(ファスティング)とナッツを取り入れた生活を続けて7ヶ月が過ぎました! 半年以上過ぎましたが、シンプルな行為で分かりやすく結果も出やすいため、ダイエットのやり甲斐があったので継続することができました。(о´∀`о) しかしここまで継続し…
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