16時間プチ断食(ファスティング)を始めて半年が過ぎ、7ヶ月目に突入しました! いろんな本を読んで私生活に断食を取り入れることにしましたが、サラリーマンでも実践しやすく、思い立ったその日から始められて継続もしやすいので、ここまでダイエットを続け…
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